Trénink

Začít trénink

23 m

Žádné vybavení

Ramena +

198 kcal

Strong Push Home Workout

Warmup

Push #1

Push #2

Push #3

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

30 sČasŽádné vybavení

Arm Circle

30 sČasŽádné vybavení

Wrist Circle

Right side

30 sČasŽádné vybavení

Wrist Circle

Left side

30 sČasŽádné vybavení

Elbow Circle

Right side

30 sČasŽádné vybavení

Elbow Circle

Left side

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

20 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink