Trénink

Začít trénink

34 m

Odporová guma

Dolní část zad +

273 kcal

Cvičení s odporovou gumou Back Under Tension

Zahřátí

Tah #1

Tlač #2

Tlač #3

Uvolnění

Zahřátí

Rotace trupu

30 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

30 sČasŽádné vybavení

Kruh zápěstí

Pravá strana

30 sČasŽádné vybavení

Kruh zápěstí

Levá strana

30 sČasŽádné vybavení

Kruh lokte

Pravá strana

30 sČasŽádné vybavení

Kruh lokte

Levá strana

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

20 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink