Trénink

Začít trénink

34 m

Odporová guma

Dolní část zad +

273 kcal

Back Under Tension Resistance Band Workout

Warmup

Pull #1

Push #2

Push #3

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

30 sČasŽádné vybavení

Arm Circle

30 sČasŽádné vybavení

Wrist Circle

Right side

30 sČasŽádné vybavení

Wrist Circle

Left side

30 sČasŽádné vybavení

Elbow Circle

Right side

30 sČasŽádné vybavení

Elbow Circle

Left side

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

20 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink