Trénink

Začít trénink

34 m

Žádné vybavení

Čtyřhlavý sval +

295 kcal

HIIT Síla Hybrid

Warmup

Circuit

Cooldown

Warmup

Rotace trupu

30 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

30 sČasŽádné vybavení

Stojící alternativní kyčelní kruh

30 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

30 sČasŽádné vybavení

90/90 Zahřívání kyčlí

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink