Trénink

Začít trénink

51 m

Kettlebell

Horní část zad +

510 kcal

Kettlebell Cvičení na Sílu (Záda a Bicepsy)

Warmup

Back #1

Back #2

Back #3

Back #4

Back #5

Bicep #1

Warmup

Rotace trupu

30 sČasŽádné vybavení

Kruh zápěstí

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Kruh zápěstí

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Kruh lokte

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Kruh lokte

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink