Trénink

Začít trénink

51 m

Kettlebell

Horní část zad +

510 kcal

Kettlebell Pull Strength Workout (Back & Biceps)

Warmup

Back #1

Back #2

Back #3

Back #4

Back #5

Bicep #1

Warmup

Torso Rotation

30 sČasŽádné vybavení

Wrist Circle

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Wrist Circle

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Elbow Circle

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Elbow Circle

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink