Trénink

Začít trénink

51 min

Kettlebell

Horní část zad +

510 kcal

Kettlebell Trénink síly pro tah (Záda & Bicepsy)

Rozcvička

Záda #1

Cvičení #2

Záda #3

Zpět #4

Záda #5

Biceps #1

Rozcvička

Rotace trupu

30 sČasŽádné vybavení

Kruh zápěstí

Pravá strana

20 sČasŽádné vybavení

Kruh zápěstí

Levá strana

20 sČasŽádné vybavení

Kruh lokte

Pravá strana

20 sČasŽádné vybavení

Kruh lokte

Levá strana

20 sČasŽádné vybavení

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink