Trénink

Začít trénink

34 m

Odporová guma

Ramena +

356 kcal

Trénink na Hrudník a Ramena s Dlouhou Odporovou Páskou

Warmup

Push

Cooldown

Warmup

Rotace trupu

30 sČasŽádné vybavení

Kruh zápěstí

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Kruh zápěstí

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Kruh lokte

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Kruh lokte

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink