Trénink
1 h
Žádné vybavení
Horní část těla
194 kcal
Rozcvička
exercise-img
Kruh paží
Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu. Pomáhá vám udržet se v kondici, zvýšit energii a zlepšit náladu. Ať už dáváte přednost cvičení v posilovně, procházkám nebo účasti na skupinových lekcích, existuje mnoho způsobů, jak zařadit pohyb do svého každodenního života.
exercise-img
Kruh lokte
Je důležité pravidelně cvičit, abyste udrželi dobré zdraví.
exercise-img
Kruh lokte
Je důležité pravidelně cvičit, abyste udrželi dobré zdraví.
exercise-img
Rotace trupu
exercise-img
Bench press s činkou
rest image
Odpočinek
Sdílet to