Trénink

Začít trénink

60 min

Odporová guma +

Hýždě +

611 kcal

Silné nohy s mini odporovou gumou

Rozcvička

Nohy #1

Nohy #2

Nohy #3

Nohy #4

Uvolnění

Rozcvička

Rotace trupu

30 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

30 sČasŽádné vybavení

90/90 Zahřívání kyčlí

30 sČasŽádné vybavení

Stojící alternativní kyčelní kruh

30 sČasŽádné vybavení

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink