Trénink

Začít trénink

56 min

Žádné vybavení

Flexory kyčle +

304 kcal

Celotělový trénink s kettlebellem

Rozcvička

Síla #1

Síla #2

Síla #3

Síla #4

Síla #5

Síla #6

Rozcvička

Rotace trupu

30 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

30 sČasŽádné vybavení

90/90 Zahřívání kyčlí

30 sČasŽádné vybavení

Stojící alternativní kyčelní kruh

30 sČasŽádné vybavení

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink