Trénink

Začít trénink

56 m

Žádné vybavení

Flexory kyčle +

304 kcal

Celotělový Kettlebell Trénink

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Strength #5

Strength #6

Warmup

Rotace trupu

30 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

30 sČasŽádné vybavení

90/90 Zahřívání kyčlí

30 sČasŽádné vybavení

Stojící alternativní kyčelní kruh

30 sČasŽádné vybavení

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink