Trénink

Začít trénink

1 h, 2 m

Činka +

Hrudník +

614 kcal

Posilovna: Hrudník, Ramena a Tricepsy

Rozcvička

Tlač #1

Tlačit #2

Tlač #3

Tlač #4

Tlač #5

Tlač #6

Rozcvička

Rotace trupu

30 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

30 sČasŽádné vybavení

Kruh zápěstí

Pravá strana

30 sČasŽádné vybavení

Kruh zápěstí

Levý bok

30 sČasŽádné vybavení

Kruh lokte

Pravá strana

30 sČasŽádné vybavení

Kruh lokte

Levá strana

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink