Trénink
15 m
Žádné vybavení
Břicho +
149 kcal
Warmup
exercise-img
Rotace trupu
exercise-img
Boční otevírač kyčle
exercise-img
Kruh paží
Stanovte si realistické cíle pro své cvičení a udržujte se motivovaní. Každý krok se počítá, bez ohledu na to, jak malý je.
Sdílet to