Trénink

Začít trénink

26 m

Lavice

Hrudník +

182 kcal

Home Push Workout Strength

Warmup

Strength

Finisher

Cooldown

Warmup

Frog Stretch

30 sČasŽádné vybavení

Cat Cow Pose (Bitilasana)

30 sČasŽádné vybavení

Hip Flexor Stretch

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Hip Flexor Stretch

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Arm Circle

30 sČasŽádné vybavení

Upward Stretch

30 sČasŽádné vybavení

Seated Overhead Stretch

30 sČasŽádné vybavení

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink