Trénink

Začít trénink

26 min

Lavice

Hrudník +

182 kcal

Domácí Push Tréninková Síla

Rozcvička

Síla

Dokončovatel

Uvolnění

Rozcvička

Žabí protahování

30 sČasŽádné vybavení

Pozice kočka-kráva (Bitilasana)

30 sČasŽádné vybavení

Protažení flexoru kyčle

Pravá strana

20 sČasŽádné vybavení

Protažení flexoru kyčle

Levý bok

20 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

30 sČasŽádné vybavení

Nahoru protažení

30 sČasŽádné vybavení

Sezení s protažením nad hlavou

30 sČasŽádné vybavení

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink