Trénink

Začít trénink

50 m

Činka +

Hrudník +

395 kcal

Horní část těla

Warmup

Back #1

Chest #1

Back & Chest

Shoulders

Biceps & Triceps

Cooldown

Warmup

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Kobra pozice

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Pozice dítěte (Balasana)

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Kruh zápěstí

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink