Trénink

Začít trénink

45 min

Žádné vybavení

Břicho +

431 kcal

Domácí trénink horní části těla

Rozcvička

Síla #1

Síla #2

Síla #3

Síla #4

Síla #5

Dokončovatel

Rozcvička

Kruh zápěstí

20 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink