Trénink

Začít trénink

48 min

Odporová guma

Čtyřhlavý sval +

481 kcal

Odporové pásy na dolní část těla

Rozcvička

Síla #1

Síla #2

Síla #3

Síla #3.1

Síla #4

Dokončovatel

Rozcvička

Žabí protahování

30 sČasŽádné vybavení

Kobra pozice

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Boční výkyv nohy

Left Side

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Boční výkyv nohy

Right Side

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Kop nohou

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink