Trénink

Začít trénink

48 min

Odporová guma

Čtyřhlavý sval +

481 kcal

Odporové pásy na dolní část těla

Rozcvička

Síla #1

Síla #2

Síla #3

Síla #3.1

Síla #4

Dokončovatel

Rozcvička

Žabí protahování

30 sČasŽádné vybavení

Kobra pozice

30 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

Left Side

30 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

Right Side

30 sČasŽádné vybavení

Kop nohou

Right Side

30 sČasŽádné vybavení

Kop nohou

Left Side

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink