Trénink

Začít trénink

48 m

Odporová guma

Čtyřhlavý sval +

481 kcal

Lower Body Resistance Bands

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Strength #3.1

Strength #4

Finisher

Warmup

Frog Stretch

30 sČasŽádné vybavení

Cobra Pose

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Side Leg Swing

Left Side

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Side Leg Swing

Right Side

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Leg Swing

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink