Trénink

Začít trénink

48 m

Odporová guma

Čtyřhlavý sval +

481 kcal

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Strength #3.1

Strength #4

Finisher

Warmup

Žabí protahování

30 sČasŽádné vybavení

Kobra pozice

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Boční výkyv nohy

Left Side

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Boční výkyv nohy

Right Side

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Kop nohou

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink