Trénink

Začít trénink

50 m

Činka

Ramena +

680 kcal

Upper Body Dumbbell Only

Warmup

Strength

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sČasŽádné vybavení

Arm Circle

20 sČasŽádné vybavení

Frog Stretch

30 sČasŽádné vybavení

Cobra Pose

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Knee Push Up

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink