Trénink

Začít trénink

46 m

Odporová guma

Hrudník +

622 kcal

Upper Body Resistance Bands

Warmup

Strength

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Strength #5

Strength #6

Warmup

Lateral Stretch

Left Side

15 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Lateral Stretch

Right Side

15 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Front Pull Forearm Stretch

Left Side

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Front Pull Forearm Stretch

Right Side

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Frog Stretch

30 sČasŽádné vybavení

Cobra Pose

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

20 s

Knee Push Up

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink