Trénink

Začít trénink

37 min

Činka +

Břicho +

461 kcal

Gym Cvičení na Břicho

Rozcvička

Jádrová síla #1

Šikmé svaly #1

Dokončovač #1

Dokončení #2

Uvolnění

Rozcvička

90/90 Protažení hamstringů

Left Side

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

90/90 Protažení hamstringů

Right Side

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Otáčení boků

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Straddle Stretch

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink