Trénink

Začít trénink

30 m

Činka +

Hrudník +

318 kcal

Gym HIIT pro celé tělo

Zahřátí

Síla #1

Síla #2

Síla #3

Síla #4

Cooldown

Zahřátí

Kruh zápěstí

Je důležité pravidelně cvičit, abyste udrželi dobré zdraví.

20 sČasŽádné vybavení

Kruh lokte

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Kobra pozice

30 sČasŽádné vybavení

Žabí protahování

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink