Trénink

Začít trénink

47 m

Odporová guma

Hrudník +

471 kcal

Upper Body Bands Only Dynamite

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Strength #5

Strength #6

Warmup

Lateral Stretch

Left Side

15 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

4 s

Lateral Stretch

Right Side

15 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

4 s

Front Pull Forearm Stretch

Left Side

15 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Front Pull Forearm Stretch

Right Side

15 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Cobra Pose

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Staggered Push Up

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink