Trénink
43 m
Odporová guma
Hýždě +
381 kcal
Warmup
exercise-img
Kruh zápěstí
rest image
Odpočinek
exercise-img
Protažení čtyřhlavého svalu
Left Side
rest image
Odpočinek
exercise-img
Protažení čtyřhlavého svalu
Right Side
rest image
Odpočinek
exercise-img
Sedící dřepový strečink
rest image
Odpočinek
exercise-img
90/90 Protažení hamstringů
Left Side
rest image
Odpočinek
exercise-img
90/90 Protažení hamstringů
Right Side
rest image
Odpočinek
exercise-img
Skokový dřep
rest image
Odpočinek
Sdílet to