Trénink

Začít trénink

46 min

Kabel +

Hrudník +

416 kcal

Push Den Plná Posilovna

Rozcvička

Síla

Síla #2

Síla #3

Síla #4

Síla #5

jádro

Rozcvička

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Kobra pozice

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Pozice dítěte (Balasana)

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Kruh zápěstí

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink