Trénink

Začít trénink

41 m

Lavice

Břicho +

386 kcal

Bodyweight Full Body Power

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Frog Stretch

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

4 s

Hip Flexor Stretch

Left Side

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

4 s

Hip Flexor Stretch

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

4 s

Arm Circle

30 sČasŽádné vybavení

Upward Stretch

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink