Trénink

Začít trénink

41 min

Lavice

Břicho +

386 kcal

Síla celého těla s vlastní vahou

Rozcvička

Síla #1

Síla #2

Síla #3

Dokončovatel

Uvolnění

Rozcvička

Žabí protahování

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

4 s

Protažení flexoru kyčle

Levá Strana

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

4 s

Protažení flexoru kyčle

Pravá strana

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

4 s

Kruh paží

30 sČasŽádné vybavení

Nahoru protažení

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink