Trénink

Začít trénink

48 m

Činka +

Čtyřhlavý sval +

634 kcal

Pouze Dolní Tělo s Činkami

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Finisher

Finisher #2

Cooldown

Warmup

Rotace trupu

30 sČasŽádné vybavení

Pozice kočka-kráva (Bitilasana)

30 sČasŽádné vybavení

Pták pes

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink