Trénink

Začít trénink

48 min

Činka +

Čtyřhlavý sval +

634 kcal

Pouze činky na dolní část těla

Rozcvička

Síla #1

Síla #2

Síla #3

Dokončovatel

Dokončení #2

Uvolnění

Rozcvička

Rotace trupu

30 sČasŽádné vybavení

Pozice kočka-kráva (Bitilasana)

30 sČasŽádné vybavení

Pták pes

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink