Trénink

Začít trénink

48 m

Činka +

Čtyřhlavý sval +

634 kcal

Dumbbell Only Lower Body

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Finisher

Finisher #2

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

30 sČasŽádné vybavení

Cat Cow Pose (Bitilasana)

30 sČasŽádné vybavení

Bird Dog

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink