Trénink

Začít trénink

45 m

Odporová guma

Hýždě +

508 kcal

Odporové pásy Nohy

Zahřátí

Síla #1

Síla #2

Síla #3

Síla #4

Finisher

Uvolnění

Zahřátí

Kruh zápěstí

20 sČasŽádné vybavení

Sedící dřepový strečink

30 sČasŽádné vybavení

Boční strečink kvadricepsu

Levá strana

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

5 s

Boční strečink kvadricepsu

Pravá strana

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Straddle Stretch

40 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

20 s

Raketový Skok

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink