Trénink

Začít trénink

47 m

Odporová guma

Záda +

506 kcal

Resistance Bands Back/Pull

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Core

Core #2

Warmup

Bent Arm Wall Chest Stretch

Left Side

15 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

5 s

Bent Arm Wall Chest Stretch

Right Side

15 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Front Pull Forearm Stretch

Left Side

15 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

5 s

Front Pull Forearm Stretch

Right Side

15 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Butterfly Pose (Baddha Konasana)

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Cobra Pose

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Yoga Push Up

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink