Trénink

Začít trénink

46 m

Odporová guma

Hrudník +

492 kcal

Resistance Bands Chest/Push

Warmup

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Finisher

Finisher #2

Warmup

Bent Arm Wall Chest Stretch

Left Side

15 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

5 s

Bent Arm Wall Chest Stretch

Right Side

15 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Overhead Tricep Stretch

Left Side

15 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

5 s

Overhead Tricep Stretch

Right Side

15 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Frog Stretch

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Cobra Pose

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Knee Push Up

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink