Trénink

Začít trénink

28 min

Žádné vybavení

Čtyřhlavý sval +

118 kcal

Jasná mysl aktivní regenerace

Rozcvička

Pohybový blok

Pohybový blok #2

Pohybový blok #3

Pohybový blok #4

Uvolnění

Rozcvička

Kruh zápěstí

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

5 s

Přední tah bicepsového protažení

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

5 s

Přední tah bicepsového protažení

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Straddle Stretch

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink