Trénink

Začít trénink

28 m

Žádné vybavení

Čtyřhlavý sval +

118 kcal

Clear Mind Active Recovery

Warmup

Movement block

Movement block #2

Movement block #3

Movement block #4

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

5 s

Front Pull Bicep Stretch

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

5 s

Front Pull Bicep Stretch

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

The Straddle Stretch

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink