Trénink

Začít trénink

31 m

Činka +

Čtyřhlavý sval +

341 kcal

Dumbbells FB HIIT 30M

Warmup

Strength

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Upper Body Smash

Finisher

Warmup

Wrist Circle

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Cobra Pose

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Side Quadriceps Stretch

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

5 s

Side Quadriceps Stretch

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink