Trénink

Začít trénink

48 m

Činka +

Hrudník +

438 kcal

Push Dumbbells HIIT

Warmup

Strength

Strength #2

Strength #3

Strength #4

Core

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sČasŽádné vybavení

Arm Circle

20 sČasŽádné vybavení

Upward Stretch

20 sČasŽádné vybavení

Clasp Hands Behind Back Shoulder Stretch

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Frog Stretch

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

10 s

Cobra Pose

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink