Trénink
48 min
Činka +
Hrudník +
438 kcal
Rozcvička
exercise-img
Kruh zápěstí
exercise-img
Kruh paží
exercise-img
Nahoru protažení
Je důležité pravidelně cvičit, abyste zůstali zdraví a silní. Najděte aktivitu, kterou máte rádi, a zařaďte ji do své rutiny.
exercise-img
Slačte ruce za zády pro protažení ramen
rest image
Odpočinek
exercise-img
Žabí protahování
rest image
Odpočinek
exercise-img
Kobra pozice
rest image
Odpočinek
Sdílet to