Trénink

Začít trénink

45 min

Činka

Biceps +

417 kcal

Pull Dumbbell HIIT

Rozcvička

Dolní záda

Síla #1

Síla #2

Síla #3

Dokončovatel

Uvolnění

Rozcvička

Kruh zápěstí

20 sČasŽádné vybavení

Boční protažení

Levá Strana

20 sČasŽádné vybavení

Boční protažení

Pravá strana

20 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

30 sČasŽádné vybavení

Žabí protahování

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink