Trénink

Začít trénink

45 m

Činka

Biceps +

417 kcal

Pull Dumbbell HIIT

Warmup

Lower back

Strength #1

Strength #2

Strength #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

4 s

Lateral Stretch

Left Side

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

3 s

Lateral Stretch

Right Side

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

3 s

Torso Rotation

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Frog Stretch

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink