Trénink

Začít trénink

43 min

Činka +

Hrudník +

425 kcal

Dumbbely na záda/hned

Rozcvička

Úder do zad

Rozbíjení hrudníku

Spálení Horní části těla 🔥

Dokončení jádra

Uvolnění

Rozcvička

Kruh zápěstí

25 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Žabí protahování

30 sČasŽádné vybavení

Kobra pozice

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

15 s

Jóga Klik

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink