Trénink
42 m
Žádné vybavení
Břicho +
430 kcal
Warmup
exercise-img
Rotace trupu
rest image
Odpočinek
exercise-img
Kop nohou
Left side
rest image
Odpočinek
exercise-img
Kop nohou
Right side
rest image
Odpočinek
exercise-img
Sedící dřepový strečink
rest image
Odpočinek
exercise-img
Otáčecí protažení kyčle
Left side
rest image
Odpočinek
exercise-img
Otáčecí protažení kyčle
Right side
rest image
Odpočinek
exercise-img
Knee push-up
rest image
Odpočinek
Sdílet to