Trénink

Začít trénink

21 m

Žádné vybavení

Břicho +

224 kcal

Rychlá 20minutová potní seance

Zahřátí

Tlak

Tah

Nohy

jádro

Závěr

Cooldown

Zahřátí

Kruh zápěstí

10 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

Levá strana

10 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

5 s

Boční výkyv nohy

Pravá strana

10 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

5 s

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink