Trénink

Začít trénink

21 m

Žádné vybavení

Břicho +

224 kcal

Quick 20M Sweat Session

Warmup

Push

Pull

Legs

Core

Finisher

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

10 sČasŽádné vybavení

Side Leg Swing

Left side

10 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

5 s

Side Leg Swing

Right side

10 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

5 s

Torso Rotation

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink