Trénink

Začít trénink

21 min

Žádné vybavení

Břicho +

224 kcal

Rychlá 20minutová potní seance

Rozcvička

Tlak

Tah

Nohy

jádro

Dokončovatel

Uvolnění

Rozcvička

Kruh zápěstí

10 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

Levá strana

10 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

Right side

10 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink