Trénink

Začít trénink

10 min

Žádné vybavení

Flexory kyčle +

34 kcal

Mobilita kyčlí 10minutový strečink

Protažení #1

Protažení #2

Protažení #3

Protažení #4

Protažení #5

Protažení #1

Kruh zápěstí

20 sČasŽádné vybavení

Přední tah bicepsového protažení

Levá strana

20 sČasŽádné vybavení

Přední tah bicepsového protažení

Levá strana

20 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

20 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink